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研究发现,使用跑步机办公桌可以提高工作表现

发布于2022年10月25日

研究发现,使用跑步机办公桌可以提高工作表现

跑步机办公桌东康涅狄格州立大学心理学教授詹娜Scisco完成了一项引人注目的研究,可能会影响后covid世界中人们在家工作的方式. 标题为“‘这是一个游戏规则改变者’:在家工作时使用跑步机办公桌的定性研究”,这项研究探讨了在家工作环境中使用跑步机办公桌的动机和障碍. 由四名本科研究助理完成——艾玛·迈耶斯22岁, 安德鲁·米塞利,22年, Jordyn Powell ' 22年和Katelyn Kawabe ' 21年——定性研究探索了20名不同参与者使用跑步机办公桌的体验.

重点是职业健康研究, 自2015年以来,斯科一直在使用自己的跑步机办公桌, 发现很多好处,包括改善注意力和情绪. 在COVID-19和隔离期间, 许多人发现自己在想办法一整天都保持活跃和投入, 然而, 斯科发现,关于跑步机办公桌的动机和障碍的研究存在很大差距.

Scisco
詹娜Scisco

“我了解到,过去所有关于跑步机办公桌使用影响的研究都是在实验室或办公室进行的, 没有研究调查它们在家里的使用情况,斯科解释道. “然而, 由于COVID-19大流行导致最近在家工作的人数增加,了解家庭环境尤其重要.”

在她的本科研究助理的帮助下,她采访了20名在家工作的跑步机办公桌用户, 斯科公司收集了大量关于多重阳性物质的数据, 精神, 社会和与工作相关的结果. 才有资格参加这项研究, 参与者必须在家里有一张跑步机办公桌, 每周至少在家工作一天, 我住在美国, 至少18岁. 在接受斯科和她的三名学生的采访之前,参与者完成了一份预先筛选和23个项目的结构化问卷, 迈耶斯, 米塞利和鲍威尔.

虽然研究发现了使用跑步机办公桌的障碍, 许多结果都是积极的. “使用的障碍包括正在进行的工作类型, 物理限制, 可访问性问题, 社会问题和精神障碍,如无聊,斯科说. 然而, “一些最有趣的结果是注意力更好, 提高创造力, 情绪改善,对工作更满意.一些参与者发现自己感到了成就感和自豪感, 以及更多的精力, 减轻压力,更好地平衡工作和生活.

最近, Scisco在Montréal的加拿大心理运动学习和运动心理学学会年会上发表了她的研究, 魁北克. “演讲是分享在东方大学进行的研究的绝佳机会, 并与东方学生合作, 有国际观众. 大家对我们的研究课题都很感兴趣, 和我交谈过的许多与会者都在寻找帮助他们决定自己是否应该尝试跑步机办公桌的信息,斯科说.

至于研究的方向,斯科表示工作还没有完成. 她解释说,未来的研究应该“通过利用激励因素和减少使用障碍,研究增加在家使用跑步机办公桌的方法。.她还表示,根据这些发现, 这样做的好处可能是,雇主鼓励在家工作的员工使用跑步机办公桌. “雇主可以支持员工在远程工作时使用跑步机办公桌,为他们的购买提供经济支持,并积极强化他们的使用,斯科说.

写的 莫莉鲍彻